みんなで学ぶ みんなで実践する
みんなで継続し習慣化する♩
健康をまもりながら
ダイエットを楽しむコミュニティ

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★入会手続きマニュアルをご確認の上、
お手続きをお願いします★
※退会時のお手続き方法も併せて記載しております
ダイエットは、無理な食事制限や
無理な運動をすることではなく、
健康習慣を積み重ねていくこと★

「ダイエット」にどんなイメージがありますか？
ごはんを減らし、脂を避け、野菜でお腹を膨らませ、
毎日沢山歩き筋トレをする…といった生活を
イメージする方も多いのではないでしょうか？
そのようなダイエットをすれば、殆どの人が
痩せることができます。
ですが、殆どの人はストレスを感じて継続できず
リバウンドしてしまいます。
リバウンドだけでなく、月経不順や耐糖能異常
便秘 肝機能の異常 自律神経の不調など
身体の不調を引き起こす原因となることも🥲︎
これらを防ぎながらダイエットをするためには、
闇雲に食事制限をするのではなく、
正しい健康知識を身に付け、自己分析をし、
自分の課題を見つけ出すことが必要です✨
そしてその原因を改善すること✊
しっかり自分の体と向き合って
生活習慣を整えていけば、
数値と身体の変化は後からついてきます！🥰

体をまもりながらのダイエットは時間がかかるので、
継続が難しいのが難点😵‍💫💦
だからこそ、楽しむことが一番！！✨✨
食を楽しみ 運動を楽しみ 生活を充実させて
ダイエットを日常にすること🥰🌱🌱
Enjoy！ヘルシーダイエットクラブは、
充実したダイエットライフを
叶えるためのコミュニティです！✨

コンテンツ紹介

ダイエット勉強会(オンライン)
月に1回 ダイエットや栄養・健康に関する
勉強会で正しい知識を学びます♩
知識を得ることでSNSやネット記事に
振り回される自分を卒業しましょう🌸
料理Live・ワークショップ(オンライン)
料理や食事に関するワークショップでは、
日々の食事で実践できる調理のコツや
レシピを学べます♩
第一回目は自家製味噌を作りました！
質問相談ラジオ
質問相談チャットにいただいた質問に
音声アプリにて回答します。
(お名前を伏せて回答・公開させていただきます)
モヤモヤした疑問や1人で解決できないことは
何でもご相談ください♩
回数制限もありません🙆‍♀
チャレンジ企画💪
ダイエットで最も大切な「継続」！
その月のテーマに合わせて個々で行動目標を立て
2週間継続を目指します！みんなの報告が
モチベーションになります★
管理栄養士の食事添削(火水木)
食事のバランスや栄養の過不足が気になる…
という時には、管理栄養士に食事内容をご相談
いただけます📓専門家からアドバイスをもらえると
不安なく日々の食事改善に取り組むことができます✨火・水・木曜日に対応しております✨
コミュニティ専用チャット
運営スタッフ＆コミュニティメンバーが
コミュニケーションをとるチャットです♩
discordという無料アプリを利用します★
食事や運動の情報交換をしたり、悩みを相談
し合ったり意見交換をし合ったり。
同じ悩みを持っている仲間の存在に
助けられることも🤝

★ゲスト講師を招いてセミナー開催
★メンバー同士の交流会
★運動ライブ(朝の部・夜の部)
などのイベントも！！✨
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  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
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こんな方におすすめ♩

●1人で継続することが難しい
●SNSやネット情報に振り回されてしまう
●正しい知識を身に付けたい
●健康をまもりながら綺麗になりたい
●励まし合える仲間が欲しい
●いつでも相談出来る場所が欲しい


おすすめできない方

●多忙によりコンテンツを
なかなか見られない😭
●短期間で大幅な減量を目指している
●他責思考の方


🍀メンバーさんの声🍀

🍀メンバーさんに聞いた
「こんな方におすすめ」🍀

9月の予定

イベント予定
●交流会Live
●勉強会
●チャレンジ企画
●運動Live 朝の部・夜の部
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月額1,980円(税込)

★運営チーム★

いしはら あやの

1987年生まれ  愛知県
自身の産後ダイエットの失敗から、ダイエットや食事・栄養について学び、健康を守るダイエットやレシピについて発信中✊✨
ダイエットとは食べること！無理なダイエットによって心身の健康を損なう人を減らしたい！
看護師 / 臨床栄養医学指導士 / 発酵食品ソムリエ / 3児の母ちゃん

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なるみ ゆう

1988年生まれ　宮城県出身・東京都在住
10代の頃から約15年以上、無理なダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、”正しく食べる”ことでやっと心身ともに健康に心地よい体をキープ中。
「食べないダイエットの撲滅」を目標に、ダイエットの知識やマインドを発信しています✨
自分の大切な心と体に栄養を与えながら、ダイエットライフを楽しみましょう🙌🏻

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とみなが こうた

食欲コントロールダイエット協会代表理事
ダイエット指導実績3万人以上。
ダイエットに苦しむ人を減らすべく、食欲コントロールや正しいダイエットについて発信中！

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